खाना खाने के बाद इलायची चबाना फायदेमंद, जान लीजिए नुस्खा मिलेंगे कई लाभ

Cardamom After Eating : मिठाई व अन्य व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग की जाती है। मगर विशेषज्ञों के अनुसार इलायची का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक साबित होता है। इसका इस्तेमाल ज्यादातर लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं। तो कई लोग इसका सेवन भोजन करने के बाद करते हैं। ऐसा लोग इसलिए करते हैं क्योंकि खाने के बाद इलायची का उपयोग करने से भोजन आसानी से पच जाता है। इसके अलावा इलायची के बीज, तेल और अर्क में बहुत प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। चलिए जानते हैं, इलायची का सेवन माउथ फ्रेशनर से लेकर खाना पचाने तक कितनी फायदेमंद होती है।
खाने के बाद इलायची का सेवन क्यों किया जाता है?
ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि खाने के बाद इलायची का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत ज्यादा फायदे मिलते हैं। खाना खाने के बाद इसको पचाने से मुंह की बदबू दूर होती है। इलायची का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है और इससे पचाने में भी आसानी होती है।
इलायची खाने के फायदे
- इलायची के अंदर एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जोकी मांसपेशियों को तंदुरुस्त और मजबूत रखने में मदद करती है।
- रात को सोते समय इलायची खाने से नींद अच्छी आती है, इसलिए डिनर करने के बाद एक या दो इलायची जरूर खानी चाहिए।
- इसको चबाने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और मुंह से आने वाली बदबू भी दूर होती है।
- इलायची का सेवन हार्ट के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है और इससे गले की खराश भी कम होती है।
- इलायची के अंदर पोटेशियम और मैग्नीशियम की काफी मात्रा पाई जाती है, जिससे कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है।
- जिन लोगों को गैस एसिडिटी या पेट की समस्या रहती है, उन्हें खाने के बाद इलायची का सेवन जरूर करना चाहिए।
- इलायची की तासीर गर्म होने के कारण यह अस्थमा के मरीज के लिए भी फायदेमंद होती है।