Vomiting in the Car: कार में सफऱ के दौरान नहीं आएगी उल्टी, करें बस ये 5 काम

Motion Sickness : कार में सफर के दौरान उल्टी आना कई लोगों की परेशानी है. जैसे ही सफर शुरू होता है थोड़ी देर बाद उनको उल्टियां आना शुरू हो जाती है. ऐसा होना मोशन सिकनेस की वजह से होता है. उल्टियां आने से साथ बैठे अन्य लोगों को भी दिक्कत होने लगती है. इस बारे में हम आपको विस्तार से जानकारी देंगे कि ऐसा किस वजह से होता है और इसको किस तरीके से रोका जा सकता है.

कई लोगों को कर में बैठते ही उल्टियां आनी शुरू हो जाती है. ऐसा मोशन सिकनेस की वजह से होता है. इसके अलावा कुछ लोगों को पहाड़ों में सफर करने के दौरान ऐसी दिक्कतों का ज्यादा सामना करना पड़ता है. लंबे वक्त तक किताब पढ़ने या मोबाइल को चलाने से, ज्यादा खाना खा लेने से सफर के दौरान ऐसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिससे आपको उल्टी नहीं आएगी.

हल्का भोजन : अगर आप कर में कहीं भी सफर करने के लिए जा रहे हैं तो आपको ज्यादा हैवी खाने से बचना चाहिए. इसकी बजाय आप हल्का नाश्ता या बिस्कुट खा सकते हैं. जिससे आपका जी नहीं मिचलेगा. 

दवाई : अगर आप कहीं भी सफर पर जा रहे हैं तो उसे एक-दो घंटे पहले आपको मोशन सिकनेस की दवाई लेनी चाहिए. यह दवाई आपको डॉक्टर से सलाह लेकर लेनी चाहिए. जिस रास्ते में उल्टी आने की संभावना बहुत कम हो जाती है.

गाड़ी की सीट : सफऱ के दौरान आपको मोशन सिकनेस की समस्या का सामना करना पड़ता है तो आपके पीछे की बजाय आगे की सीट का चुनाव करना चाहिए. क्योंकि आगे वाली सीट पर यह समस्या कम आती है. 

खिड़की खोले  : सफर के दौरान बीच-बीच में आपको थोड़ी खिड़की खोल लेनी चाहिए  जिससे अंदर ताजी हवा का प्रवाह बना रहेगा और जिसे जी नहीं मिचलाएगा.

यह ध्यान रखें : सफर के दौरान आपको किताब नहीं पढ़नी चाहिए. इसकी बजाय बाहर के नजारे लें. वही खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए. सफर के दौरान काली मिर्च और लॉन्ग चूसते रहे जिससे उल्टी आने की संभावना कम हो जाती है.