सर्दियों में आप भी नहीं जानते गर्म पानी का गणित, खांसी-जुखाम में क्यों करते हैं सेवन

Saral Kisan : अब अक्टूबर बीत चुका है और मौसम बदलना भी शुरू हो गया है। तापमान पहले से कम हो गया है, और ठंड भी धीरे-धीरे बढ़ गई है। बदलते मौसम को ज्यादातर सहन नहीं कर पाते, इसलिए बीमार हो जाते हैं। लेकिन कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों में यह अधिक होता है। ठंड से बचने के लिए कुछ लोग गर्म पानी पीना शुरू कर देते हैं। गर्म पानी अक्सर कहा जाता है कि सर्दी-जुकाम कम होता है और इससे रिकवरी जल्दी होती है। लेकिन गर्म पानी से जो कुछ हमने सुना है, क्या वह सच है?

गुनगुना पानी है फायदेमंद -

गुनगुना पानी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। गुनगुना पानी पीना चाहिए जिन लोगों को नेजल एलर्जी के चलते साइनस होता है। ठंडे मौसम में गर्म पानी पीने से इसका प्रभाव कम होता है। खांसी-बलगम, गले में खराश और नाक बंद होना सर्दी-जुकाम का लक्षण हैं। इसमें भी गर्म पानी अच्छा है। बलगम की समस्या होने पर गर्म पानी पिएं।

बॉडी डिटॉक्स -

गर्म पानी न सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाता है बल्कि बॉडी डिटॉक्स करने में भी मददगार है. लाइफस्टाइल और डाइट में गड़बड़ी होने के चलते बॉडी को डिटॉक्स करना पड़ता है, ताकि शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाएं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है की गर्म पानी पीने से बॉडी नेचुरल तरीके से डिटॉक्स होती है.

डाइजेशन रहे सही -

गर्म पानी पीने से बॉडी का डाइजेशन सही रहता है. गर्म पानी पीने से शरीर में पहुंचे खाने का ब्रेकडाउन होता है. इससे भोजन आसानी से पचने लग जाता है. गर्म पानी पीने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं और कब्ज से भी छुटकारा मिलता है. इसके साथ ही, गुनगुना पानी ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक करता है.

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